1．当自己对某件事轻易做出是与非的判断时，换个角度问几个为什么。同样的事情，你站在不同的角度会有不同的结果。这样就不会那么主观臆断地确信自己的是非观了。
2．当自己情绪激动时，默念一二三，再决定冲到嘴边的话是否应当说出口。很多习惯于是非分明的人并不是不了解自己的缺点，而是话说出去了，后悔也收不回来了。所以，你必须学会在说话前思考三秒钟。
3．面对卑鄙的同事或上司，忍不住想撕下他的画皮时，不妨跑到洗手间去照照镜子，看看自己愤怒的样子。
你会发现其实自己这个样子也挺丑陋，比他们好不到哪儿去，于是，你会劝告自己露出一点微笑。
4．学会向亲戚和朋友倾诉，以缓解你的压抑。习惯于是非分明地做事的你，在改变过程中会感到非常压抑，这时，你需要通过抱怨来舒缓它。与工作无关的亲戚和朋友是最佳倾诉对象。
